凝視太陽：面對死亡恐懼

【覺醒】

每個人總會在生命的某一點上——也許在年少時，也許在垂暮之年——意識到人終有一死。

遇上這種情況你有何感覺？你要怎麼應付？你會做一些瘋狂之舉消耗焦慮迴避問題？還是整容除皺或染髮？

我勸你別岔開注意力，而是去品嚐覺醒的滋味，好好利用它。凝視相片中年輕的自己久一點，讓辛酸的感覺席捲內心，逗留一會兒，嚐嚐這又甘又苦的滋味。

記得，覺察死亡，擁抱它的陰影，你將受益無窮。如此的覺察猶如在黑暗中劃出生命的火花，並讓你活得精彩。看重生命、以慈悲待人、以至深的愛擁抱萬事萬物之道，就是體悟這一切註定會消失。

不知有多少回，我曾驚喜地看見病患在人生的尾聲，甚而臨終之前，做出重大而正面的改變。改變從不會太遲。